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[新诗] 忠告网友,注意饮食科学!

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北京诗人论坛元老级诗人

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贵宾驻站诗人

发表于 2018-4-17 17:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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副食,各种蔬菜,尤其是绿叶,黄色的,红色,黑色的蔬菜水果,尽量多吃,越杂越好,新鲜蔬菜和水果,都清除血脂防止脑血栓,清除血栓最好的蔬菜是洋葱,大葱,木耳,海带,胡萝卜,苹果香蕉,梨,橘子,大蒜,蘑菇,黑豆,黑芝麻,带色,深色蔬菜都清除血栓。
每天吃红枣5个,姜三片,木耳半两,防止脑血栓偏方,三种在一起熬汤喝,清除血栓,地瓜,土豆,预防癌症。
但是,不能过饱,吃七,八分饱。
早吃好,中吃饱,晚吃少,尤其晚饭,必须早吃,少吃,不要吃油腻,不能过饱,不能过晚,防止脑血栓。晚饭一定注意早吃,少吃,不能过晚过饱,晚饭吃的不科学,最容易得病。饭后缓慢活动,不能躺卧,防止脑血栓。
锻炼身体,多喝水,多睡觉,心态好,就能健康起来!
——若遇论坛程序问题,请给 qq124627513(微信同步)留言。(这是系统默认签名,点击修改
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