忠告网友，注意饮食科学!

人世通才

副食，各种蔬菜，尤其是绿叶，黄色的，红色，黑色的蔬菜水果，尽量多吃，越杂越好，新鲜蔬菜和水果，都清除血脂防止脑血栓，清除血栓最好的蔬菜是洋葱，大葱，木耳，海带，胡萝卜，苹果香蕉，梨，橘子，大蒜，蘑菇，黑豆，黑芝麻，带色，深色蔬菜都清除血栓。
每天吃红枣5个，姜三片，木耳半两，防止脑血栓偏方，三种在一起熬汤喝，清除血栓，地瓜，土豆，预防癌症。
但是，不能过饱，吃七，八分饱。
早吃好，中吃饱，晚吃少，尤其晚饭，必须早吃，少吃，不要吃油腻，不能过饱，不能过晚，防止脑血栓。晚饭一定注意早吃，少吃，不能过晚过饱，晚饭吃的不科学，最容易得病。饭后缓慢活动，不能躺卧，防止脑血栓。
锻炼身体，多喝水，多睡觉，心态好，就能健康起来!