三鹏养生长寿歌

扬州一怪 · 发表于 2019-11-25 17:15

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三鹏养生长寿歌
姚大鹏

老来常叹惋，百年一瞬间。
赠君养生法，生老顺自然。
淡泊平心态，不耽诱惑牵。
远毒忌嗜好，少荤多素餐。
清晨多喝粥，夜宵莫苛求。
遇事忌冲动，心宽修身心。
大寒与大热，切莫贪色欲。
病来及时治，颐养可延年。
延年能许久？灵肉古难全。
留点精神在，人犹在世寰。
洞明长寿理，万事在人为。
饭后行百步，活到九十九。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
若能遵以行，定卜登上寿。

【人物简介】姚大鹏，海内外诸多高校，名誉院士、教授、慱士，扬州一怪，著名诗人，国学艺术大师，道号，三鹏，真实姓名，姚世鹏（笔名：梦也）男，汉族，1960年3月出生，江苏仪征人。中国道医协会副会长、现供职中国环境保护网站站长、全球生态作作公众号、全球生态诗刊公众号主编、中国道医师公众号总编、中国诗歌论坛新诗研究版编辑。1980年以来，一直从事诗歌和诗歌评论写作，在全国文艺杂志、报纸副刊及文学网站发表诗歌（诗评）近千余首（篇），作品曾入选中国文联出版社出版的《5.12祭》、《当代实力诗人崛起》、（《中国诗歌选》2012江苏作家，江苏廉政等书刊，并有诗歌发表在《中国文学》、《中国作家》、《北方诗刊》、《圣地诗刊》、《新文学》、《诗中国》、《扬州晚报》、《扬州日报》《扬州文艺》等报刊杂志上。诗作曾获第九届中国民间文艺家协会民间文艺山花入围奖等。获扬州民间文艺家协会诗歌“改革开放四十年民间诗歌创作成就奖”曾获中国世纪大釆风十佳诗人称号，系中国民间文艺家协会会员、中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、江苏省书法家协会会员。中华中医学会员、中国心理学会会员、系诗歌心理暗示与催眠研究应用疗法的先驱。